Modification de Faire son sac en itinérance

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== Équipement indispensable (?) pour randonner en autonomie ==
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<center>'''PACK RANDO-ITINÉRANTE : '''Équipement indispensable pour randonner en autonomie</center>
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Liste obtenue lors du stage du brevet fédéral d'animateur de randonnée organisé par le Comité de la randonnée pédestre de la Loire.
 
  
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Cette liste, très (trop ?) complète doit alourdir le sac de manière inconsidéré !
 
  
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__TOC__
+
{| class="prettytable"
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| <center>OK</center>
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| <center>'''HABILLEMENT'''</center>
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| <center>OK</center>
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| <center>'''CAMPING'''</center>
  
−
{{ImpressionPDF|lien=SacRandoItinérance.pdf}}
+
|-
 +
|
 +
| <center>Sous vêtements (3 rechanges) </center>
 +
|
 +
| <center>Bon sac à dos (H : 60/65 l ; F : 50/55 l)</center>
  
−
=== Habillement ===
+
|-
−
:* Sous-vêtements (3 rechanges)
+
|
−
:* Pyjama léger ou tee-shirt coton
+
| <center>Pyjama léger ou tee-shirt coton</center>
−
:* Chaussettes de marche (3 paires)
+
|
−
:* 3 tee-shirts (non coton)
+
| <center>Tente légère (+ plastique fin, tapis de sol)</center>
−
:* 1 chemisette fine
 
−
:* 1 sweat chaud ou pull fin
 
−
:* 1 veste ou anorak en polaire
 
−
:* 2 shorts
 
−
:* 1 pantalon léger
 
−
:* 1 paire de gants fins
 
−
:* Foulard ou bandana
 
−
:* Veste
 
−
:* Poncho
 
−
:* Chapeau de soleil
 
−
:* Mouchoirs en papier
 
−
:* Lunettes de soleil à verres filtrants
 
  
−
'''Le tout dans un grand sac poubelle'''
+
|-
 +
|
 +
| <center>Chaussettes de marche (3 paires)</center>
 +
|
 +
| <center>Matelas autogonflant (3/4)</center>
  
−
=== Affaires personnelles ===
+
|-
−
:* Nécessaire de toilette (échantillons gel douche, shampoing)
+
|
−
:* Serviette de toilette fine
+
| <center>3 tee-shirts (non coton)</center>
−
:* Crème solaire + Stick lèvres
+
|
−
:* Pharmacie personnelle
+
| <center>Oreiller gonflable</center>
−
:* Pansements adhésifs, doubles peaux (compeed)…
 
−
:* Pommade Saint Bernard
 
−
:* Dolitabs à croquer, anti-douleur, paracétamol
 
−
:* Crème apaisante pour coups de soleil, biafine
 
−
:* Crème cassante
 
−
:* Gélules anti-tourista
 
−
:* Aérosol derma-spray, antiseptique, diaseptil
 
−
:* Couverture de survie (épaisse)
 
−
:* Papier toilette
 
−
:* Lotion anti-moustiques
 
  
−
=== Randonnée ===
+
|-
 +
|
 +
| <center>1 chemisette fine</center>
 +
|
 +
| <center>Bon duvet (chaud, léger)</center>
  
−
:* Bonnes chaussures de randonnée
+
|-
−
:* Bâtons de marche télescopiques (2)
+
|
−
:* Gourde ou camel-back
+
| <center>1 sweat chaud ou pull fin</center>
−
:* Sandales légères pour l'étape
+
|
−
:* Podomètre, altimètre
+
| <center>Lampe de poche</center>
−
:* Boussole
 
−
:* Topoguide
 
−
:* Carte topographique
 
−
:* Jumelles
 
−
:* 1 mousqueton
 
−
:* Petite corde ou sangle (facultatif)
 
−
:* Appareil photos
 
−
:* Carnet de route + crayon
 
−
:* Carte d'identité
 
−
:* Carte téléphonique et/ou téléphone portable
 
−
:* Carte bancaire, monnaie
 
  
−
=== Camping ===
+
|-
−
:* Bon sac à dos (H : 60/65 l ; F : 50/55 l)
+
|
−
:* Tente légère (+ plastique fin, tapis de sol)
+
| <center>1 veste ou anorak en polaire</center>
−
:* Matelas autogonflant (3/4)
+
|
−
:* Oreiller gonflable
+
| <center>'''CUISINE'''</center>
−
:* Bon duvet (chaud, léger)
 
−
:* Lampe de poche
 
  
−
=== Cuisine ===
+
|-
−
:* Réchaud camping gaz + cartouche rechange
+
|
−
:* Briquet
+
| <center>2 shorts</center>
−
:* Casserole aluminium
+
|
−
:* Papier aluminium plié = couvercle
+
| <center>Réchaud camping gaz + cartouche rechange</center>
−
:* 1 bol plastique par personne
 
−
:* 1 cuillère à café par personne + 1 grande pour 4
 
−
:* 1 gobelet plastique
 
−
:* Couteau de poche type couteau suisse
 
−
:* Feuilles de sopalin
 
−
:* 1 boîte hermétique
 
−
:* Pastilles Micropur (accessoirement)
 
  
−
=== Divers ===
+
|-
−
:* Petit morceau de savon de Marseille
+
|
−
:* 4 pinces à linge par personne
+
| <center>1 pantalon léger</center>
−
:* 4 à 6 mètres de petite ficelle
+
|
−
:* Petite fiole de produit vaisselle
+
| <center>Briquet</center>
−
:* Petit morceau de scotch brite
 
−
:* 2 torchons à vaisselle fins
 
−
:* Livres, jeu de cartes...
 
−
:* Petit nécessaire de couture
 
−
:* Épingles de sûreté ; pince à épiler
 
−
:* Sacs plastiques
 
  
−
=== Alimentation ===
+
|-
−
:* Sacs congélation à « zip »
+
|
−
:* Sel fin (boîte pellicule) ; sucre en morceaux/sucrettes
+
| <center>1 paire de gants fins</center>
−
:* Sachets café, thé, tisanes...
+
|
−
:* Lait poudre
+
| <center>Casserole aluminium</center>
−
:* Tube souple mayonnaise
 
−
:* Tube souple sauce tomate
 
−
:* Potages minute
 
−
:* Purée en sachets au lait
 
−
:* Céréales ou flocons d'avoine
 
−
:* Flacons souples de confiture
 
−
:* Barres de céréales, en-cas, fruits secs...
 
−
:* Pâtes ; riz ; semoule
 
−
:* Quelques bonbons
 
  
−
À acheter en route : pain, produits frais…
+
|-
 +
|
 +
| <center>Foulard ou bandana</center>
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| <center>Papier aluminium plié = couvercle</center>
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 +
| <center>K-way ou coupe vent</center>
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| <center>1 bol plastique par personne</center>
 +
 
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|-
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| <center>poncho</center>
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 +
| <center>1 cuillère à café par personne + 1 grande pour 4</center>
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| <center>Chapeau de soleil</center>
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 +
| <center>1 gobelet plastique</center>
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| <center>Mouchoirs en papier</center>
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| <center>Couteau de poche type couteau suisse</center>
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| <center>Lunettes de soleil à verres filtrants</center>
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| <center>Feuilles de sopalin </center>
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| <center>'''''Le tout dans un grand sac poubelle'''''</center>
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| <center>1 boîte hermétique</center>
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| <center>'''AFFAIRES PERSONNELLES'''</center>
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| <center>Pastilles Micropur (accessoirement)</center>
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| <center>Nécessaire de toilette (échantillons)</center>
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| <center>'''DIVERS'''</center>
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| <center>Serviette de toilette fine </center>
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| <center>Petit morceau de savon de Marseille</center>
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| <center>Crème solaire + Stick lèvres</center>
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| <center>4 pinces à linge par presonne</center>
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| <center>Pharmacie personnelle</center>
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| <center>4 à 6 mètres de petite ficelle</center>
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| <center>Pansements adhésifs, compeed...</center>
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| <center>Petite fiole de produit vaisselle</center>
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| <center>Pommade Saint Bernard</center>
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| <center>Petit morceau de scotch brite</center>
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| <center>Dolitabs, anti-douleur, paracétamol</center>
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| <center>2 torchons à vaisselle fins</center>
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| <center>Crème appaisante coups de soleil, biafine</center>
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| <center>Livres, jeu de cartes...</center>
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| <center>Crème massante</center>
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| <center>Petit nécessaire de couture</center>
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| <center>Epingles de sûreté ; pince à épiler</center>
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| <center>Aérosol derma-spray, antiseptique</center>
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| <center>Sacs plastiques</center>
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| <center>Couverture de survie (épaisse)</center>
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| <center>'''ALIMENTATION'''</center>
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| <center>Sacs congélation à « zip »</center>
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| <center>Lotion anti-moustiques</center>
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| <center>Sel fin (boîte pellicule) ; sucre en morceaux/sucrettes</center>
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| <center>'''RANDONNÉE'''</center>
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| <center>Sachets café, thé, tisanes... </center>
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| <center>Bonnes chaussures de randonnée</center>
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| <center>Lait poudre</center>
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| <center>Bâtons de marche télescopiques (2)</center>
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| <center>Tube souple mayonnaise</center>
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| <center>Tube souple sauce tomate</center>
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| <center>Sandales légères pour l'étape</center>
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| <center>Podomètre, altimètre</center>
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| <center>Purées au lait</center>
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| <center>Céréales ou flocons d'avoine</center>
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| <center>topoguide</center>
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| <center>Flacons souples de confiture</center>
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| <center>Carte topographique</center>
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| <center>Barres de céréales, en-cas, fruits secs...</center>
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| <center>jumelles</center>
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| <center>Pâtes ; riz ; semoule</center>
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| <center>1 mousqueton</center>
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| <center>Quelques bonbons</center>
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| <center>Petite corde ou sangle (facultatif)</center>
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| <center>Appareil photos </center>
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| <center>A acheter en route : pain, produits frais...</center>
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| <center>Carnet de route + crayon</center>
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| <center>Carte d'identité</center>
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| <center>Carte téléphonique et/ou téléphone portable</center>
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