Différences entre les versions de « Équipement du randonneur en été »
De Entre Amis
m |
m |
||
| Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
__NOTOC__ | __NOTOC__ | ||
| − | == Progression == | + | === Progression === |
* chaussures de marche avec stop-tout ; privilégier l’étanchéité ; | * chaussures de marche avec stop-tout ; privilégier l’étanchéité ; | ||
* sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | * sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | ||
* bâtons de marche. | * bâtons de marche. | ||
| − | == Protection == | + | === Protection === |
* sous-vêtements respirants ; | * sous-vêtements respirants ; | ||
* chaussettes de randonnée ; | * chaussettes de randonnée ; | ||
| Ligne 14 : | Ligne 14 : | ||
* cache-oreilles, paire de gants. | * cache-oreilles, paire de gants. | ||
| − | == Confort == | + | === Confort === |
* caleçon léger respirant ? | * caleçon léger respirant ? | ||
* chemise légère ou polo ? | * chemise légère ou polo ? | ||
| Ligne 22 : | Ligne 22 : | ||
* jumelles (éventuellement). | * jumelles (éventuellement). | ||
| − | == Orientation, pour animateur et randonneur averti == | + | === Orientation, pour animateur et randonneur averti === |
* cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | * cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | ||
| − | == Logistique == | + | === Logistique === |
* papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | * papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | ||
* carte de groupe sanguin ; | * carte de groupe sanguin ; | ||
| Ligne 40 : | Ligne 40 : | ||
* trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | * trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | ||
| − | == Secours == | + | === Secours === |
* trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | * trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | ||
* couverture de survie renforcée ; | * couverture de survie renforcée ; | ||
* téléphone portable avec chargeur. | * téléphone portable avec chargeur. | ||
Version du 7 juin 2012 à 06:05
Progression
- chaussures de marche avec stop-tout ; privilégier l’étanchéité ;
- sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ;
- bâtons de marche.
Protection
- sous-vêtements respirants ;
- chaussettes de randonnée ;
- pantalon de randonnée ; (sur-pantalon respirant ?)
- veste polaire ;
- veste coupe-vent et imperméable ; le poncho n'est pas conseillé en montagne ;
- protection solaire : chapeau ou casquette, lunettes de soleil à protection latérale, crème et stick lèvres ;
- cache-oreilles, paire de gants.
Confort
- caleçon léger respirant ?
- chemise légère ou polo ?
- papier journal (séchage des chaussures) ?
- bâche ou poncho pour s’asseoir ?
- appareil photo (piles et pellicules) ;
- jumelles (éventuellement).
Orientation, pour animateur et randonneur averti
- cartes, boussole, altimètre et GPS (piles).
Logistique
- papiers d’identité et licence FFRandonnée ;
- carte de groupe sanguin ;
- carte vitale, carte européenne d'assurance maladie pour l'étranger ;
- espèces, carte bancaire, quelques formules de chèques ;
- gourde ou poche à eau de 1,5 litre au moins ;
- bouteille thermos ou réchaud ?
- sacs plastiques (poubelle) ;
- couverts légers, couteau, quart ;
- boîte ou étui pour conservation des aliments ?
- nourriture : barre de céréales, fruits secs…
- pique-nique pour le midi ; quelques sachets de soupe, café soluble et /ou thé, sucre…
- papier-toilette et/ou mouchoir en papier ;
- trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte.
Secours
- trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ;
- couverture de survie renforcée ;
- téléphone portable avec chargeur.