Différences entre les versions de « Faire son sac en itinérance »
De Entre Amis
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| − | == Équipement indispensable pour randonner en autonomie == | + | == Équipement indispensable (?) pour randonner en autonomie == |
| + | Liste obtenue lors du stage du brevet fédéral d'animateur de randonnée organisé par le Comité de la randonnée pédestre de la Loire. | ||
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| + | Cette liste, très (trop ?) complète doit alourdir le sac de manière inconsidéré ! | ||
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| + | {{ImpressionPDF|lien=SacRandoItinérance.pdf}} | ||
=== Habillement === | === Habillement === | ||
| − | * Sous-vêtements (3 rechanges) | + | :* Sous-vêtements (3 rechanges) |
| − | * Pyjama léger ou tee-shirt coton | + | :* Pyjama léger ou tee-shirt coton |
| − | * Chaussettes de marche (3 paires) | + | :* Chaussettes de marche (3 paires) |
| − | * 3 tee-shirts (non coton) | + | :* 3 tee-shirts (non coton) |
| − | * 1 chemisette fine | + | :* 1 chemisette fine |
| − | * 1 sweat chaud ou pull fin | + | :* 1 sweat chaud ou pull fin |
| − | * 1 veste ou anorak en polaire | + | :* 1 veste ou anorak en polaire |
| − | * 2 shorts | + | :* 2 shorts |
| − | * 1 pantalon léger | + | :* 1 pantalon léger |
| − | * 1 paire de gants fins | + | :* 1 paire de gants fins |
| − | * Foulard ou bandana | + | :* Foulard ou bandana |
| − | * Veste | + | :* Veste |
| − | * Poncho | + | :* Poncho |
| − | * Chapeau de soleil | + | :* Chapeau de soleil |
| − | * Mouchoirs en papier | + | :* Mouchoirs en papier |
| − | * Lunettes de soleil à verres filtrants | + | :* Lunettes de soleil à verres filtrants |
'''Le tout dans un grand sac poubelle''' | '''Le tout dans un grand sac poubelle''' | ||
=== Affaires personnelles === | === Affaires personnelles === | ||
| − | Nécessaire de toilette (échantillons gel douche, shampoing) | + | :* Nécessaire de toilette (échantillons gel douche, shampoing) |
| − | Serviette de toilette fine | + | :* Serviette de toilette fine |
| − | Crème solaire + Stick lèvres | + | :* Crème solaire + Stick lèvres |
| − | Pharmacie personnelle | + | :* Pharmacie personnelle |
| − | Pansements adhésifs, | + | :* Pansements adhésifs, doubles peaux (compeed)… |
| − | Pommade Saint Bernard | + | :* Pommade Saint Bernard |
| − | Dolitabs à croquer, anti-douleur, paracétamol | + | :* Dolitabs à croquer, anti-douleur, paracétamol |
| − | Crème apaisante pour coups de soleil, biafine | + | :* Crème apaisante pour coups de soleil, biafine |
| − | Crème cassante | + | :* Crème cassante |
| − | Gélules anti-tourista | + | :* Gélules anti-tourista |
| − | Aérosol derma-spray, antiseptique, diaseptil | + | :* Aérosol derma-spray, antiseptique, diaseptil |
| − | Couverture de survie (épaisse) | + | :* Couverture de survie (épaisse) |
| − | Papier toilette | + | :* Papier toilette |
| − | Lotion | + | :* Lotion anti-moustiques |
=== Randonnée === | === Randonnée === | ||
| − | Bonnes chaussures de randonnée | + | :* Bonnes chaussures de randonnée |
| − | Bâtons de marche télescopiques (2) | + | :* Bâtons de marche télescopiques (2) |
| − | Gourde ou camel-back | + | :* Gourde ou camel-back |
| − | Sandales légères pour l'étape | + | :* Sandales légères pour l'étape |
| − | Podomètre, altimètre | + | :* Podomètre, altimètre |
| − | Boussole | + | :* Boussole |
| − | Topoguide | + | :* Topoguide |
| − | Carte topographique | + | :* Carte topographique |
| − | Jumelles | + | :* Jumelles |
| − | 1 mousqueton | + | :* 1 mousqueton |
| − | Petite corde ou sangle (facultatif) | + | :* Petite corde ou sangle (facultatif) |
| − | Appareil photos | + | :* Appareil photos |
| − | Carnet de route + crayon | + | :* Carnet de route + crayon |
| − | Carte d'identité | + | :* Carte d'identité |
| − | Carte téléphonique et/ou téléphone portable | + | :* Carte téléphonique et/ou téléphone portable |
| − | Carte bancaire, monnaie | + | :* Carte bancaire, monnaie |
=== Camping === | === Camping === | ||
| − | Bon sac à dos (H : 60/65 l ; F : 50/55 l) | + | :* Bon sac à dos (H : 60/65 l ; F : 50/55 l) |
| − | Tente légère (+ plastique fin, tapis de sol) | + | :* Tente légère (+ plastique fin, tapis de sol) |
| − | Matelas autogonflant (3/4) | + | :* Matelas autogonflant (3/4) |
| − | Oreiller gonflable | + | :* Oreiller gonflable |
| − | Bon duvet (chaud, léger) | + | :* Bon duvet (chaud, léger) |
| − | Lampe de poche | + | :* Lampe de poche |
=== Cuisine === | === Cuisine === | ||
| − | Réchaud camping gaz + cartouche rechange | + | :* Réchaud camping gaz + cartouche rechange |
| − | Briquet | + | :* Briquet |
| − | Casserole aluminium | + | :* Casserole aluminium |
| − | Papier aluminium plié = couvercle | + | :* Papier aluminium plié = couvercle |
| − | 1 bol plastique par personne | + | :* 1 bol plastique par personne |
| − | 1 cuillère à café par personne + 1 grande pour 4 | + | :* 1 cuillère à café par personne + 1 grande pour 4 |
| − | 1 gobelet plastique | + | :* 1 gobelet plastique |
| − | Couteau de poche type couteau suisse | + | :* Couteau de poche type couteau suisse |
| − | Feuilles de sopalin | + | :* Feuilles de sopalin |
| − | 1 boîte hermétique | + | :* 1 boîte hermétique |
| − | Pastilles Micropur (accessoirement) | + | :* Pastilles Micropur (accessoirement) |
=== Divers === | === Divers === | ||
| − | Petit morceau de savon de Marseille | + | :* Petit morceau de savon de Marseille |
| − | 4 pinces à linge par personne | + | :* 4 pinces à linge par personne |
| − | 4 à 6 mètres de petite ficelle | + | :* 4 à 6 mètres de petite ficelle |
| − | Petite fiole de produit vaisselle | + | :* Petite fiole de produit vaisselle |
| − | Petit morceau de scotch brite | + | :* Petit morceau de scotch brite |
| − | 2 torchons à vaisselle fins | + | :* 2 torchons à vaisselle fins |
| − | Livres, jeu de cartes... | + | :* Livres, jeu de cartes... |
| − | Petit nécessaire de couture | + | :* Petit nécessaire de couture |
| − | Épingles de sûreté ; pince à épiler | + | :* Épingles de sûreté ; pince à épiler |
| − | Sacs plastiques | + | :* Sacs plastiques |
=== Alimentation === | === Alimentation === | ||
| − | Sacs congélation à « zip » | + | :* Sacs congélation à « zip » |
| − | Sel fin (boîte pellicule) ; sucre en morceaux/sucrettes | + | :* Sel fin (boîte pellicule) ; sucre en morceaux/sucrettes |
| − | Sachets café, thé, tisanes... | + | :* Sachets café, thé, tisanes... |
| − | Lait poudre | + | :* Lait poudre |
| − | Tube souple mayonnaise | + | :* Tube souple mayonnaise |
| − | Tube souple sauce tomate | + | :* Tube souple sauce tomate |
| − | Potages minute | + | :* Potages minute |
| − | Purée en sachets au lait | + | :* Purée en sachets au lait |
| − | Céréales ou flocons d'avoine | + | :* Céréales ou flocons d'avoine |
| − | Flacons souples de confiture | + | :* Flacons souples de confiture |
| − | Barres de céréales, en-cas, fruits secs... | + | :* Barres de céréales, en-cas, fruits secs... |
| − | Pâtes ; riz ; semoule | + | :* Pâtes ; riz ; semoule |
| − | Quelques bonbons | + | :* Quelques bonbons |
| − | + | À acheter en route : pain, produits frais… | |
Version actuelle datée du 3 juin 2008 à 09:22
Équipement indispensable (?) pour randonner en autonomie[ ]
Liste obtenue lors du stage du brevet fédéral d'animateur de randonnée organisé par le Comité de la randonnée pédestre de la Loire.
Cette liste, très (trop ?) complète doit alourdir le sac de manière inconsidéré !
{{#switch:interne |interne=pdf |externe=[SacRandoItinérance.pdf pdf] |ERREUR, les valeurs du paramètre type sont externe ou interne ! }}
Habillement[ ]
- Sous-vêtements (3 rechanges)
- Pyjama léger ou tee-shirt coton
- Chaussettes de marche (3 paires)
- 3 tee-shirts (non coton)
- 1 chemisette fine
- 1 sweat chaud ou pull fin
- 1 veste ou anorak en polaire
- 2 shorts
- 1 pantalon léger
- 1 paire de gants fins
- Foulard ou bandana
- Veste
- Poncho
- Chapeau de soleil
- Mouchoirs en papier
- Lunettes de soleil à verres filtrants
Le tout dans un grand sac poubelle
Affaires personnelles[ ]
- Nécessaire de toilette (échantillons gel douche, shampoing)
- Serviette de toilette fine
- Crème solaire + Stick lèvres
- Pharmacie personnelle
- Pansements adhésifs, doubles peaux (compeed)…
- Pommade Saint Bernard
- Dolitabs à croquer, anti-douleur, paracétamol
- Crème apaisante pour coups de soleil, biafine
- Crème cassante
- Gélules anti-tourista
- Aérosol derma-spray, antiseptique, diaseptil
- Couverture de survie (épaisse)
- Papier toilette
- Lotion anti-moustiques
Randonnée[ ]
- Bonnes chaussures de randonnée
- Bâtons de marche télescopiques (2)
- Gourde ou camel-back
- Sandales légères pour l'étape
- Podomètre, altimètre
- Boussole
- Topoguide
- Carte topographique
- Jumelles
- 1 mousqueton
- Petite corde ou sangle (facultatif)
- Appareil photos
- Carnet de route + crayon
- Carte d'identité
- Carte téléphonique et/ou téléphone portable
- Carte bancaire, monnaie
Camping[ ]
- Bon sac à dos (H : 60/65 l ; F : 50/55 l)
- Tente légère (+ plastique fin, tapis de sol)
- Matelas autogonflant (3/4)
- Oreiller gonflable
- Bon duvet (chaud, léger)
- Lampe de poche
Cuisine[ ]
- Réchaud camping gaz + cartouche rechange
- Briquet
- Casserole aluminium
- Papier aluminium plié = couvercle
- 1 bol plastique par personne
- 1 cuillère à café par personne + 1 grande pour 4
- 1 gobelet plastique
- Couteau de poche type couteau suisse
- Feuilles de sopalin
- 1 boîte hermétique
- Pastilles Micropur (accessoirement)
Divers[ ]
- Petit morceau de savon de Marseille
- 4 pinces à linge par personne
- 4 à 6 mètres de petite ficelle
- Petite fiole de produit vaisselle
- Petit morceau de scotch brite
- 2 torchons à vaisselle fins
- Livres, jeu de cartes...
- Petit nécessaire de couture
- Épingles de sûreté ; pince à épiler
- Sacs plastiques
Alimentation[ ]
- Sacs congélation à « zip »
- Sel fin (boîte pellicule) ; sucre en morceaux/sucrettes
- Sachets café, thé, tisanes...
- Lait poudre
- Tube souple mayonnaise
- Tube souple sauce tomate
- Potages minute
- Purée en sachets au lait
- Céréales ou flocons d'avoine
- Flacons souples de confiture
- Barres de céréales, en-cas, fruits secs...
- Pâtes ; riz ; semoule
- Quelques bonbons
À acheter en route : pain, produits frais…