Différences entre les versions de « Utilisateur:Jluc/bac à sable »
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| + | <p class="h4">La marche nordique</p> | ||
| + | Depuis 2016, le {{rcmf}} propose deux séances de deux heures de marche nordique par semaine : | ||
| + | * le jeudi de 18 heures à 20 heures au [https://www.google.fr/maps/place/50.533818+N,2.812670+E/@50.533818,2.812670,17z/ stade communal], 40 rue de Lille à La Bassée, face au Foyer social et culturel ; | ||
| + | * le samedi de 9 heures à 11 heures sur les [https://www.google.fr/maps/place/50.691656+N,+2.890451+E/@50.691656,2.890451,17z/ bords de la Lys à Armentières], face au Lycée Professionnel Île de Flandre, Quai de la Dérivation. | ||
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| + | Ces séances sont ouvertes à tous les pratiquants, débutants ou confirmés et sont encadrées par un ou deux animateurs diplômés. D'autres lieux sont possibles et sont définis dans le [[Marche nordique/{{CURRENTYEAR}}/{{CURRENTMONTH}}|programme mensuel des marches]]. | ||
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| + | <p class="h4">La marche nordique</p> | ||
| + | Depuis 2016, le {{rcmf}} propose deux séances de deux heures de marche nordique par semaine : | ||
| + | * le jeudi de 18 heures à 20 heures au [https://www.google.fr/maps/place/50.533818+N,2.812670+E/@50.533818,2.812670,17z/ stade communal], 40 rue de Lille à La Bassée, face au Foyer social et culturel ; | ||
| + | * le samedi de 9 heures à 11 heures sur les [https://www.google.fr/maps/place/50.691656+N,+2.890451+E/@50.691656,2.890451,17z/ bords de la Lys à Armentières], face au Lycée Professionnel Île de Flandre, Quai de la Dérivation. | ||
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| + | Ces séances sont ouvertes à tous les pratiquants, débutants ou confirmés et sont encadrées par un ou deux animateurs diplômés. D'autres lieux sont possibles et sont définis dans le [[Marche nordique/{{CURRENTYEAR}}/{{CURRENTMONTH}}|programme mensuel des marches]]. | ||
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| + | [[Marche nordique/Les animateurs|les animateurs]], [[Marche nordique, programme du mois|le programme du mois]], [[:Catégorie:PhotoMN|les photos]], [[Marche nordique/Archives|les archives]]. | ||
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Version du 8 janvier 2018 à 17:10
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Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas sed diam eget risus varius blandit.
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Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple…
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Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas sed diam eget risus varius blandit.
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Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas sed diam eget risus varius blandit.
La marche nordique
Depuis 2016, le Randonneur Club des Monts de Flandre - Bailleul propose deux séances de deux heures de marche nordique par semaine :
- le jeudi de 18 heures à 20 heures au stade communal, 40 rue de Lille à La Bassée, face au Foyer social et culturel ;
- le samedi de 9 heures à 11 heures sur les bords de la Lys à Armentières, face au Lycée Professionnel Île de Flandre, Quai de la Dérivation.
Ces séances sont ouvertes à tous les pratiquants, débutants ou confirmés et sont encadrées par un ou deux animateurs diplômés. D'autres lieux sont possibles et sont définis dans le programme mensuel des marches.
Dans un premier temps, les bâtons sont prêtés. Venez essayer !
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Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas sed diam eget risus varius blandit.
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Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Maecenas sed diam eget risus varius blandit.
La marche nordique
Depuis 2016, le Randonneur Club des Monts de Flandre - Bailleul propose deux séances de deux heures de marche nordique par semaine :
- le jeudi de 18 heures à 20 heures au stade communal, 40 rue de Lille à La Bassée, face au Foyer social et culturel ;
- le samedi de 9 heures à 11 heures sur les bords de la Lys à Armentières, face au Lycée Professionnel Île de Flandre, Quai de la Dérivation.
Ces séances sont ouvertes à tous les pratiquants, débutants ou confirmés et sont encadrées par un ou deux animateurs diplômés. D'autres lieux sont possibles et sont définis dans le programme mensuel des marches.
Dans un premier temps, les bâtons sont prêtés. Venez essayer !
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