Différences entre les versions de « Équipement du randonneur en hiver »
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| − | Cette liste est tirée de celle présentée par Stéphane Cnocquaert, président du [http://rcmf-bailleul.com | + | Cette liste est tirée de celle présentée par Stéphane Cnocquaert, président du [http://rcmf-bailleul.com {{rcmf}}] pour les séjours qu'il organise l'hiver. |
| − | == Progression == | + | === Progression === |
| − | * chaussures de marche | + | * chaussures de marche avec guêtres ou stop-tout ; privilégier l’étanchéité ; |
* sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | * sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | ||
* raquettes et bâtons de marche. | * raquettes et bâtons de marche. | ||
| − | == Protection == | + | === Protection === |
* sous-vêtements respirants ; | * sous-vêtements respirants ; | ||
* chaussettes de randonnée ; | * chaussettes de randonnée ; | ||
* pantalon de randonnée et sur-pantalon respirant ; | * pantalon de randonnée et sur-pantalon respirant ; | ||
| − | * veste | + | * veste polaire ; |
* veste coupe-vent et imperméable, le poncho est à proscrire en raquettes ; | * veste coupe-vent et imperméable, le poncho est à proscrire en raquettes ; | ||
| − | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/ | + | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/uploads/medical/documents/lunettes-soleil-montagne.pdf lunettes de soleil] à protection latérale et à niveau de protection 4, crème et stick lèvres ; |
* bonnet, paire de gants et moufles chauds. | * bonnet, paire de gants et moufles chauds. | ||
| − | == Confort == | + | === Confort === |
* caleçon léger respirant ; | * caleçon léger respirant ; | ||
* chemise légère ou polo ; | * chemise légère ou polo ; | ||
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* jumelles (éventuellement). | * jumelles (éventuellement). | ||
| − | == Orientation, pour animateur et randonneur | + | === Orientation, pour animateur et randonneur avertis === |
* cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | * cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | ||
| − | == Logistique == | + | === Logistique === |
* papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | * papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | ||
* carte de groupe sanguin ; | * carte de groupe sanguin ; | ||
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* trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | * trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | ||
| − | == Secours == | + | === Secours === |
* trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | * trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | ||
* couverture de survie renforcée ; | * couverture de survie renforcée ; | ||
* téléphone portable avec chargeur. | * téléphone portable avec chargeur. | ||
| − | == Sécurité == | + | === Sécurité === |
| − | * | + | * DVA, pelle et sonde à neige. |
Version actuelle datée du 5 février 2019 à 10:03
Cette liste est tirée de celle présentée par Stéphane Cnocquaert, président du Randonneur Club des Monts de Flandre - Bailleul pour les séjours qu'il organise l'hiver.
Progression[ ]
- chaussures de marche avec guêtres ou stop-tout ; privilégier l’étanchéité ;
- sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ;
- raquettes et bâtons de marche.
Protection[ ]
- sous-vêtements respirants ;
- chaussettes de randonnée ;
- pantalon de randonnée et sur-pantalon respirant ;
- veste polaire ;
- veste coupe-vent et imperméable, le poncho est à proscrire en raquettes ;
- protection solaire : chapeau ou casquette, lunettes de soleil à protection latérale et à niveau de protection 4, crème et stick lèvres ;
- bonnet, paire de gants et moufles chauds.
Confort[ ]
- caleçon léger respirant ;
- chemise légère ou polo ;
- papier journal (séchage des chaussures) ;
- bâche ou poncho pour s’asseoir ;
- appareil photo (piles et pellicules) ;
- jumelles (éventuellement).
Orientation, pour animateur et randonneur avertis[ ]
- cartes, boussole, altimètre et GPS (piles).
Logistique[ ]
- papiers d’identité et licence FFRandonnée ;
- carte de groupe sanguin ;
- carte vitale, carte européenne d'assurance maladie pour l'étranger ;
- espèces, carte bancaire, quelques formules de chèques ;
- gourde ou poche à eau de 1,5 litre au moins ;
- bouteille thermos ou réchaud ;
- sacs plastiques (poubelle) ;
- couverts légers, couteau, quart ;
- boîte ou étui pour conservation des aliments ;
- nourriture : barre de céréales, fruits secs…
- pique-nique pour le midi ; quelques sachets de soupe, café soluble et /ou thé, sucre…
- papier-toilette et/ou mouchoir en papier ;
- trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte.
Secours[ ]
- trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ;
- couverture de survie renforcée ;
- téléphone portable avec chargeur.
Sécurité[ ]
- DVA, pelle et sonde à neige.