Différences entre les versions de « Équipement du randonneur en été »
De Entre Amis
(Page créée avec « __NOTOC__ == Progression == * chaussures de marche avec guêtres ou stop-tout ; privilégier l’étanchéité ; * sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; * bâtons de marche. ... ») |
m |
||
Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
__NOTOC__ | __NOTOC__ | ||
== Progression == | == Progression == | ||
− | * chaussures de marche avec | + | * chaussures de marche avec stop-tout ; privilégier l’étanchéité ; |
* sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | * sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | ||
* bâtons de marche. | * bâtons de marche. | ||
Ligne 8 : | Ligne 8 : | ||
* sous-vêtements respirants ; | * sous-vêtements respirants ; | ||
* chaussettes de randonnée ; | * chaussettes de randonnée ; | ||
− | * pantalon de randonnée ; sur-pantalon respirant ? | + | * pantalon de randonnée ; (sur-pantalon respirant ?) |
* veste polaire ; | * veste polaire ; | ||
* veste coupe-vent et imperméable ; le poncho n'est pas conseillé en montagne ; | * veste coupe-vent et imperméable ; le poncho n'est pas conseillé en montagne ; | ||
− | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/fiches.technique/protection/soleil/lunettes/lunettes_de_montagne.htm lunettes de soleil] à protection latérale | + | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/fiches.technique/protection/soleil/lunettes/lunettes_de_montagne.htm lunettes de soleil] à protection latérale, crème et stick lèvres ; |
* cache-oreilles, paire de gants. | * cache-oreilles, paire de gants. | ||
== Confort == | == Confort == | ||
− | * caleçon léger respirant | + | * caleçon léger respirant ? |
− | * chemise légère ou polo | + | * chemise légère ou polo ? |
− | * papier journal (séchage des chaussures) | + | * papier journal (séchage des chaussures) ? |
− | * bâche ou poncho pour s’asseoir | + | * bâche ou poncho pour s’asseoir ? |
* appareil photo (piles et pellicules) ; | * appareil photo (piles et pellicules) ; | ||
* jumelles (éventuellement). | * jumelles (éventuellement). | ||
Ligne 34 : | Ligne 34 : | ||
* sacs plastiques (poubelle) ; | * sacs plastiques (poubelle) ; | ||
* couverts légers, couteau, quart ; | * couverts légers, couteau, quart ; | ||
− | * boîte ou étui pour conservation des aliments | + | * boîte ou étui pour conservation des aliments ? |
* nourriture : barre de céréales, fruits secs… | * nourriture : barre de céréales, fruits secs… | ||
* pique-nique pour le midi ; quelques sachets de soupe, café soluble et /ou thé, sucre… | * pique-nique pour le midi ; quelques sachets de soupe, café soluble et /ou thé, sucre… |
Version du 18 juin 2011 à 07:36
Progression
- chaussures de marche avec stop-tout ; privilégier l’étanchéité ;
- sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ;
- bâtons de marche.
Protection
- sous-vêtements respirants ;
- chaussettes de randonnée ;
- pantalon de randonnée ; (sur-pantalon respirant ?)
- veste polaire ;
- veste coupe-vent et imperméable ; le poncho n'est pas conseillé en montagne ;
- protection solaire : chapeau ou casquette, lunettes de soleil à protection latérale, crème et stick lèvres ;
- cache-oreilles, paire de gants.
Confort
- caleçon léger respirant ?
- chemise légère ou polo ?
- papier journal (séchage des chaussures) ?
- bâche ou poncho pour s’asseoir ?
- appareil photo (piles et pellicules) ;
- jumelles (éventuellement).
Orientation, pour animateur et randonneur averti
- cartes, boussole, altimètre et GPS (piles).
Logistique
- papiers d’identité et licence FFRandonnée ;
- carte de groupe sanguin ;
- carte vitale, carte européenne d'assurance maladie pour l'étranger ;
- espèces, carte bancaire, quelques formules de chèques ;
- gourde ou poche à eau de 1,5 litre au moins ;
- bouteille thermos ou réchaud ?
- sacs plastiques (poubelle) ;
- couverts légers, couteau, quart ;
- boîte ou étui pour conservation des aliments ?
- nourriture : barre de céréales, fruits secs…
- pique-nique pour le midi ; quelques sachets de soupe, café soluble et /ou thé, sucre…
- papier-toilette et/ou mouchoir en papier ;
- trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte.
Secours
- trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ;
- couverture de survie renforcée ;
- téléphone portable avec chargeur.