Modification de Marche nordique
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| − | + | La marche nordique, cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps, fait de plus en plus d’adeptes. | |
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== Principes == | == Principes == | ||
Tiré du site de [http://www.ffrandonnee.fr FFRandonnée] | Tiré du site de [http://www.ffrandonnee.fr FFRandonnée] | ||
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''Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.'' | ''Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.'' | ||
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| − | + | ''Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.'' [http://www.ffrandonnee.fr/_34/la-marche-nordique.aspx Suite…] | |
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== La technique == | == La technique == | ||
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Différentes entreprises proposent ce matériel : | Différentes entreprises proposent ce matériel : | ||
* [http://www.tsloutdoor.com/fr/product-listing/6 TSL-Outdoor], le partenaire de FFRandonnée et de la FFA ; | * [http://www.tsloutdoor.com/fr/product-listing/6 TSL-Outdoor], le partenaire de FFRandonnée et de la FFA ; | ||
| − | * [http://www.spidernet.fr/spidernet Spidernet], | + | * [http://www.spidernet.fr/spidernet Spidernet], le fournisseur de {{BenB}} ; |
* [http://www.decathlon.fr/C-312975-batons-marche-nordique Décathlon], [http://www.leki.fr/nordique/ Leki], et bien d'autres ! | * [http://www.decathlon.fr/C-312975-batons-marche-nordique Décathlon], [http://www.leki.fr/nordique/ Leki], et bien d'autres ! | ||
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| + | {{BenB}} prête une paire de bâtons pour essayer l'activité et participe financièrement à l'achat du matériel pour ses adhérents − 25 € en 2012. | ||
== L'information == | == L'information == | ||
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De nombreux sites proposent de l'information, des produits, des rencontres. En plus de [http://www.ffrandonnee.fr/_34/la-marche-nordique.aspx FFRandonnée] et de la [http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3121 FFA] déjà cités, [http://www.marche-nordique.net/ marche-nordique.net] est un site intéressant lié à Spidernet. | De nombreux sites proposent de l'information, des produits, des rencontres. En plus de [http://www.ffrandonnee.fr/_34/la-marche-nordique.aspx FFRandonnée] et de la [http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3121 FFA] déjà cités, [http://www.marche-nordique.net/ marche-nordique.net] est un site intéressant lié à Spidernet. | ||
| − | == | + | == Les séances de marche nordique à {{BenB}} == |
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| − | == | + | Depuis 2012, {{BenB}} propose trois séances par semaine de deux heures : |
| − | + | * le mardi de 18 heures 30 à 20 heures 30 au [http://maps.google.com/maps?q=50.52961,2.84065&z=16 Jardin des Poètes], rue des Jardins à Salomé ; | |
| + | * le jeudi de 18 heures 30 à 20 heures 30 au [http://maps.google.com/maps?q=50.533814,2.812737&z=16 stade communal], 42 rue de Lille à La Bassée, face au Foyer social et culturel. Cette séance est consacrée à l'apprentissage et au perfectionnement de la technique de marche ; | ||
| + | * le samedi de 9 heures 30 à 11 heures 30 au [http://maps.google.com/maps?q=50.50481,2.86729&z=16 parc de Nature et de Loisirs ''Marcel Cabiddu''], 8 rue du Clair à Wingles. | ||
| − | + | Ces séances sont encadrées par des animateurs bénévoles, diplômés par la Fédération française de la randonnée pédestre, et qui ont subi avec succès la formation d'[http://www.ffrandonnee.fr/_198/la-formation-marche-nordique.aspx animateur à la marche nordique] : | |
| − | + | * Annie Fiévez (sous réserve de succès au SA1) ; | |
| + | * Anita Gaillard (sous réserve de succès au SA1) ; | ||
| + | * Michèle Joëlle Villetard ; | ||
| + | * Dominique Cardon (sous réserve de succès au SA1) ; | ||
| + | * Jean-Luc Queva. | ||