Modification de Équipement du randonneur en hiver
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| Version actuelle | Votre texte | ||
| Ligne 1 : | Ligne 1 : | ||
| − | + | Cette liste est tirée de celle présentée par Stéphane Cnocquaert, président du [http://rcmf-bailleul.com RCMF] − Rando Club des Monts de Flandre − pour les séjours qu'il organise l'hiver. | |
| − | Cette liste est tirée de celle présentée par Stéphane Cnocquaert, président du [http://rcmf-bailleul.com | ||
| − | + | == Progression == | |
| − | * chaussures de marche | + | * chaussures de marche et guêtres, privilégier l’étanchéité ; |
* sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | * sac à dos (40 à 60 l) et sur-sac ; | ||
* raquettes et bâtons de marche. | * raquettes et bâtons de marche. | ||
| − | + | == Protection == | |
* sous-vêtements respirants ; | * sous-vêtements respirants ; | ||
* chaussettes de randonnée ; | * chaussettes de randonnée ; | ||
* pantalon de randonnée et sur-pantalon respirant ; | * pantalon de randonnée et sur-pantalon respirant ; | ||
| − | * veste | + | * veste Polaire ; |
* veste coupe-vent et imperméable, le poncho est à proscrire en raquettes ; | * veste coupe-vent et imperméable, le poncho est à proscrire en raquettes ; | ||
| − | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/ | + | * protection solaire : chapeau ou casquette, [http://www.ffme.fr/fiches.technique/protection/soleil/lunettes/lunettes_de_montagne.htm lunettes de soleil] à protection latérale et à niveau de protection 4, crème et stick lèvres ; |
* bonnet, paire de gants et moufles chauds. | * bonnet, paire de gants et moufles chauds. | ||
| − | + | == Confort == | |
* caleçon léger respirant ; | * caleçon léger respirant ; | ||
* chemise légère ou polo ; | * chemise légère ou polo ; | ||
| Ligne 24 : | Ligne 23 : | ||
* jumelles (éventuellement). | * jumelles (éventuellement). | ||
| − | + | == Orientation, pour animateur et randonneur averti == | |
* cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | * cartes, boussole, altimètre et GPS (piles). | ||
| − | + | == Logistique == | |
* papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | * papiers d’identité et licence FFRandonnée ; | ||
* carte de groupe sanguin ; | * carte de groupe sanguin ; | ||
| Ligne 42 : | Ligne 41 : | ||
* trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | * trousse, linge de toilettes, torchon pour votre vaisselle au gîte. | ||
| − | + | == Secours == | |
* trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | * trousse de soins : aspirine, collyre, arnica, biafine, micropur, compresses désinfectantes, pansements adhésifs, compeed, élastoplast, bande, ciseaux, pince à échardes, épingles à nourrice, médicaments habituels ; | ||
* couverture de survie renforcée ; | * couverture de survie renforcée ; | ||
* téléphone portable avec chargeur. | * téléphone portable avec chargeur. | ||
| − | + | == Sécurité == | |
| − | * | + | * arva, pelle et sonde à neige. |